Kumaおやじの小言

Kumaおやじのストレス発散とおやじのメタボリックな生活日記です。時には、グルメレポートやスポーツネタも!
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kumaおやじのメタボリックな生活日記です。ストレス発散の場でもあります。 iPhoneもWidget World(ウィジェット・ワールド)
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健康増進!?
明日からトレーニングジムが3連休。
老体(デブ体)にムチ打って行ってきました。(Mではありません・・)
20分歩いても2.5km程度、自分としては、10km位走った感覚なんですがね・・・
最近、長距離ランナーを尊敬するようになりました。

トレーニングの後の飲食を軽めにすれば効果大なのでしょうが、中々止められまへん!
今まで以上に食が進みます。ここが我慢のしどころなのでしょうね。
本日、同じ部屋の同僚が、健康診断で異常が見つかり、月曜から2〜3週間お休み。
その間kumaおやじの個室状態。(孤独な日々)
やっぱり、健康第一・・・自分も気をつけなければ。

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| kuma-oyaji | 23:30 |フィットネス | comments(0) | trackbacks(0) |
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